Armin van Buuren invita y guía los fans por un relajante estado de meditación.
Todas las personas día a día estamos expuestos a situaciones que nos causan estrés, ya sea el trabajo, la escuela o nuestro entorno social, lo cual puede resultar dañino para la salud mental y física.
Reservar tiempo para cuidar de nosotros mismos es esencial para continuar con nuestras labores diarias.
Es por eso que Armin van Buuren lanzó una guía de meditación y confeso que incluso a él le llevó tiempo apreciar y practicar plenamente este arte.
Meditation has been a big part in my live since 2020. It gives me so much peace of mind just sitting with myself and meditate. That's why I'm proud to have teamed up with @InsightTimer to release my first 'Meditation & Mindfulness Journey' course.https://t.co/CTiSR1mBOw pic.twitter.com/n7TO7cIBL9
— Armin van Buuren (@arminvanbuuren) August 2, 2022
En colaboración con la reconocida app “Insight Timer”, el productor holandés ha compartido una sesión de 10 minutos que llevará a los oyentes al verdadero State of Meditation (Estado de Meditación).
Durante la sesión los participantes practicarán ejercicios calmantes de respiración, bajaran su velocidad y podrán encontrar el equilibrio.
De propia voz, Armin van Buuren comparte su experiencia con el arte de la meditación, la cual se convirtió en un pilar positivo de su ajetreada vida como DJ:
“Me llevó un tiempo entrar en ello, pensé que la meditación era solo otra cosa que hacer en mi lista de todos los días, agregándose al ruido que ya está presente en mi cabeza todos los días…”
Después de leer más sobre la meditación y practicar constantemente, finalmente se añadió como un habito para el productor, ahora comparte y guía a los fans que quieran experimentar los benéficos de la meditación.
“En el momento en que nos despertamos, la vida quiere nuestra atención, y eso está bien. La vida es hermosa, cuando está en equilibrio. Aveces tu ajetreada vida te quita la atención de lo más importante: tú.”
Para experimentar el A State of Meditation de Armin van Buuren descarga la aplicación aquí.
Y si quieres una sesión más energética revive el set de Armin van Buuren en Tomorrowland 2022, así como la experiencia de Majo Montemayor en el festival aquí.
